Det kan føles stort, og måske også lidt grænseoverskridende, at tage kontakt til en tillids- eller arbejdsmiljørepræsentant. Mange er i tvivl om, hvad man kan bruge dem til, og om det "er for meget".

Din tillidsrepræsentant og arbejdsmiljørepræsentant kan være gode allierede, hvis du oplever, at helbredet udfordrer dit arbejdsliv. De har tavshedspligt, kender arbejdspladsens praksis og kan hjælpe med at finde vej til løsninger – både i dialog med ledelsen og i forhold til dine rettigheder. 

En samtale med en tillids- eller arbejdsmiljørepræsentant behøver ikke føre til handling med det samme. For nogle er det første skridt blot at få sat ord på situationen over for en, der kender arbejdspladsen

Tillidsrepræsentanten og arbejdsmiljørepræsentanten har ofte ikke alle svar. Men de ved, hvor man kan finde dem. Og de kan være med til at sikre, at du ikke står alene i dialogen med arbejdspladsen. 

Der findes ikke én rigtig måde at gøre det på. Det vigtigste er, at du ikke står alene med dine overvejelser, og at du tager de skridt, der føles rigtige for dig.