HR kan være en vigtig samarbejdspartner, når du har helbredsudfordringer, der påvirker dit arbejdsliv. Måske kender du dem mest fra personalehåndbogen. Men de kan faktisk også være med til at sikre, at du får de rigtige rammer, og at der bliver taget hensyn, uden at det går ud over dig eller dine kolleger. 

Samtidig kan det være sårbart at række ud. Her får du råd til, hvordan du kan tale med HR – med respekt for både dine egne grænser og den professionelle relation. 

Når symptomer påvirker arbejdslivet over længere tid, kan det give mange overvejelser. Nogle overvejelser kan føles tunge at stå alene med.

Start med formålet 

Du behøver ikke gå i detaljer, men det er hjælpsomt at være tydelig omkring, hvorfor du henvender dig. Du kan overveje at sætte ord på, hvorfor at du rækker ud. 

“Jeg har nogle helbredsmæssige udfordringer, og jeg vil gerne sikre, at min situation håndteres ordentligt. Derfor vil jeg gerne høre, hvordan HR kan hjælpe.” 

Bed om støtte til det formelle 

HR kan hjælpe med at undersøge rettigheder og muligheder. Det kan f.eks. være fleksibilitet, §56, sygefraværssamtaler eller arbejdsmiljøtilpasninger.
For nogen kan det være nyttigt at nævne muligheder.

“Jeg har læst lidt om §56-ordningen og er i tvivl om, hvordan det fungerer her. Kan vi tage en snak om det?” 

Gør det klart, hvad du ønsker at opnå 

Mange HR-medarbejdere vil gerne hjælpe, men de har brug for at vide, hvad du har brug for og hvordan. Mange oplever, at det kan give ro at sætte ord på bekymringerne. 

“Det vigtigste for mig er at kunne passe mit arbejde uden at blive presset over mine fysiske symptomer. Jeg håber, vi kan finde en løsning sammen.” 

Brug HR som brobygger 

Hvis det er svært at tage samtalen direkte med din leder, kan HR nogle gange hjælpe med at facilitere eller deltage i mødet. For nogle kan det være en hjælp at kontakte HR.

“Jeg er nervøs for at tage samtalen med min leder alene. Kunne du være med, eller hjælpe med at skabe rammen for en god dialog?” 

Bed om, at dine oplysninger håndteres fortroligt 

HR har tavshedspligt i mange sammenhænge, men det er altid en god idé at få det bekræftet. Nogle vælger at nævne det. 

“Det er vigtigt for mig, at det her bliver mellem os, indtil vi aftaler andet. Er det noget, du kan garantere?” 

Uanset hvor du er i dine overvejelser, fortjener du at blive mødt med forståelse og respekt. Du behøver ikke have alle svar, og du må gerne bede om hjælp undervejs.