Samtaler med kollegaen

Små ting, kan gøre en stor forskel.

Når du gerne vil være der – men ikke ved hvordan

At være kollega til én, der lever med en sygdom, man ikke kan se, kan føles som at balancere på en tynd line. Du vil gerne hjælpe, men ikke overskride grænser. Du vil gerne spørge, men ikke gøre det akavet. Og du vil gerne vise omsorg, uden at det bliver for meget.

Det er helt naturligt at være i tvivl. Her får du nogle enkle retningslinjer og eksempler, der kan gøre dig mere tryg i relationen.

Du behøver ikke forstå alt

Nogle symptomer er svære at forklare, og endnu sværere at forstå, hvis man ikke selv har prøvet det. Men du kan sagtens være en god kollega uden at forstå det hele. Det vigtigste er at vise respekt, tro på det, som du får at vide, og møde din kollega med accept.

Du skal ikke være ekspert, bare et menneske.

Spørg åbent – men respektfuldt

Det er okay at spørge, hvis du er i tvivl. Her er eksempler på sætninger, der viser omsorg uden at presse:

“Vil du helst være i fred, eller har du brug for at snakke lidt i dag?”
“Hvis der er noget, jeg kan gøre for at hjælpe, så sig endelig til.”
“Du skal ikke forklare noget, jeg vil bare gerne have, at du ved, jeg tænker på dig.”
“Jeg har lagt mærke til, at du nogle gange har det svært. Sig endelig til, hvis der er noget, jeg skal tage hensyn til.”
“Du behøver ikke dele noget, hvis du ikke har lyst. Men jeg vil gerne gøre arbejdsdagen lettere for dig, hvis jeg kan.”
“Vi har alle noget med i bagagen. Jeg synes, det er stærkt, at du står i det, du gør.”

Undgå spørgsmål, der kræver detaljer eller forklaringer, for eksempel:

“Hvad fejler du egentlig?”
“Men du ser jo ikke syg ud?”
“Hvorfor arbejder du så ikke fuld tid?”

Giv plads – men vis, at du er der

Det kan gøre en stor forskel at vide, at nogen ser én, uden at man skal forklare sig hver dag. Små tegn på opmærksomhed kan styrke både tillid og samarbejde.

Tilbyd hjælp i pressede situationer
Husk at invitere med til fælles pauser og arrangementer, også selvom kollegaen ikke altid deltager
Husk at dele nyheder på arbejdspladsen, også selv om at kollegaen ikke arbejder fuld tid.
Spørg ind til arbejdsopgaver og samarbejde før helbred

Sætninger som disse kan åbne for tryghed:

“Jeg ved ikke helt, hvad det rigtige er at sige, men jeg vil gerne være en støtte, hvis du har brug for det.”
“Sig til, hvis du har brug for lidt plads, eller hvis jeg kommer til at gøre noget, der ikke hjælper.”
“Vi er på samme hold. Vi skal jo hjælpe hinanden med at få en god arbejdsdag.”
“Du behøver ikke præstere ekstra for at bevise noget. Du er allerede en vigtig del af teamet.”

Samarbejdet betyder mere end du tror

Du skal ikke være socialrådgiver eller psykolog, du skal bare være kollega. Men netop som kollega er du med til at forme hverdagen. Gode kollegaer er med til at skabe arbejdspladser, hvor man kan blive, også når man lever med sygdom.

Du behøver ikke kende årsagen for at vise støtte
Du må gerne være nysgerrig – men ikke kræve svar
Du viser respekt ved at tro på det, du får at vide
Lyt mere, spørg mindre og anerkend det usynlige