Samtaler med kollegaen
Små ting, kan gøre en stor forskel.
Når du gerne vil være der – men ikke ved hvordan
At være kollega til én med en sygdom, du ikke kan se, kan føles som at balancere på en tynd line. Du vil gerne hjælpe – men du vil ikke invadere. Du vil gerne spørge – men ikke gøre det akavet. Og du vil gerne vise støtte – uden at det bliver for meget.
Her får du nogle enkle retningslinjer og eksempler, der kan gøre dig mere tryg i relationen.
Du behøver ikke forstå alt
Nogle symptomer er svære at forklare – og endnu sværere at forstå, hvis man ikke selv har prøvet det. Men du kan godt være en god kollega, uden at skulle forstå det hele. Bare at vise respekt og accept er i sig selv en støtte.
Du skal ikke være ekspert – bare et menneske.
Spørg åbent – men respektfuldt
Det er okay at spørge, hvis du er i tvivl. Her er nogle sætninger, der viser omsorg uden at presse:
- “Vil du helst være i fred, eller har du brug for at snakke lidt i dag?”
- “Hvis der er noget, jeg kan gøre for at hjælpe – sig endelig til.”
- “Du skal ikke forklare noget, men bare så du ved det, så tænker jeg på dig.”
- “Jeg har lagt mærke til, at du nogle gange ser ud til at have det svært – bare sig til, hvis der er noget, jeg skal vide eller tage hensyn til.”
- “Du behøver ikke forklare noget, hvis du ikke har lyst – men jeg vil gerne vide, hvis jeg kan gøre noget lettere for dig.”
- “Vi er mange, der har ting med i bagagen – jeg synes bare, det er sejt, at du gør det, du gør.”
Undgå spørgsmål, der kræver detaljer, som fx:
- “Hvad fejler du egentlig?”
- “Men du ser jo ikke syg ud?”
- “Hvorfor arbejder du så ikke fuld tid?”
Giv plads – men vis, at du er der
Det kan gøre en kæmpe forskel at vide, at nogen ser én – uden at skulle forklare sig hver dag. Små tegn på opmærksomhed kan styrke tilliden i relationen.
- Tilbyd hjælp i pressede situationer
- Husk at inkludere i fælles pauser og arrangementer – også selvom kollegaen ikke altid deltager
- Spørg ind til arbejdsmæssige opgaver før helbred
“Jeg ved ikke helt, hvad det rigtige er at sige, men jeg vil gerne være en støtte, hvis du har brug for det.”
“Sig til hvis du har brug for lidt plads – eller hvis jeg gør noget, der ikke hjælper.”
“Vi er på samme hold – vi skal jo hjælpe hinanden med at få en god arbejdsdag.”
“Du skal ikke præstere ekstra for at bevise noget – du er allerede en vigtig del af teamet.”
Samarbejdet betyder mere end du tror
Du skal ikke være socialrådgiver eller psykolog – du skal “bare” være kollega. Men som kollega er du med til at forme hverdagen. Gode kollegaer skaber arbejdspladser, hvor man kan blive – også med en sygdom.
- Du behøver ikke kende årsagen for at vise støtte
- Du må gerne være nysgerrig – men ikke kræve svar
- Du viser allermest respekt ved at tro på det, du får at vide
- Lyt mere, spørg mindre – og anerkend det usynlige