Undervisere
Som underviser møder du piger og kvinder, der lever med endometriose, adenomyose, dysmenoré eller stærke menstruationssmerter.
For nogle betyder det fravær, koncentrationsbesvær, træthed og perioder med nedsat deltagelse i undervisningen.
Menstruationsrelaterede smerter er ikke altid blot almindelige menstruationssmerter.
For nogle elever og studerende er smerterne så voldsomme, at de påvirker både deres faglige præstation, sociale liv og mentale trivsel.
Det kan være svært at fortælle om underlivssmerter.
Mange unge oplever skam, usikkerhed eller frygt for ikke at blive taget alvorligt.
En forstående og fleksibel tilgang fra undervisere kan derfor have stor betydning for deres mulighed for at gennemføre skole eller studie.
Her på siden finder du viden om, hvordan sygdommene kan påvirke læring og hverdagsliv, og hvordan du som underviser kan støtte på en måde, der både tager hensyn og fastholder faglig udvikling.
Sæt gang i samtalen om menstruation i uge sex
Samtalekort om menstruation
Endometriose Fællesskabet har i samarbejde med Small Talk - Big Questions udviklet en række samtalekort, der sætter fokus på menstruation, fertilitet og endometriose. Mange er ikke klar over, at de har sygdommen og får stadig fortællingen om, at menstruation skal gøre ondt.
Kortene skal være med til at åbne samtalen om menstruation blandt unge, således de både i fællesskab kan skabe en større forståelse for, hvordan menstruation opleves for den enkelte, og tidligere søger læge ved smertefulde menstruationer.
Et oplagt (og gratis!) redskab for lærere til at åbne samtalen om menstruation i Uge Sex.
Menstruationssmerter og meget fravær kan være et tegn på endometriose
Endometriose og dysmenoré hos unge
Endometriose kan opstå allerede fra den første menstruation. I Danmark får de fleste piger deres første menstruation mellem 10 og 15 år. For nogle unge er menstruationen forbundet med så stærke smerter, at de har svært ved at deltage i undervisning, koncentrere sig eller møde i skole.
Menstruationssmerter kaldes fagligt dysmenoré. Let til moderat dysmenoré er almindeligt. Når smerterne derimod er så kraftige, at de medfører fravær, påvirker indlæring eller kræver hyppig smertestillende behandling, er der tale om svær dysmenoré. I nogle tilfælde kan det være tegn på en underliggende tilstand som endometriose.
Typiske symptomer kan være smerter i underlivet og lænden, udtalt træthed, kvalme, diarre og generel uoplagthed. For nogle fortsætter smerterne også mellem menstruationerne, og det kan påvirke både faglig trivsel og social deltagelse.
Se vores video om menstruation herunder. Den kan med fordel anvendes i undervisningen for at skabe åbenhed og viden om menstruationsrelaterede smerter.
Lær mere om menstruation
Tal med dine elever om endometriose
Har du en pige/ung kvinde i din klasse, som har jævnligt fravær hver måned, så tag en snak med hende om menstruationssmerter, træthed mv, og foreslå hende at tage til lægen, for at få en samtale, om hun evt. kunne have endometriose.
Den unge pige/kvinde har måske spørgsmål, når du foreslår hende at tage til lægen. Derfor har vi samlet svarene på tre spørgsmål omkring endometriose herunder.
Smitter endometriose?
Endometriose smitter ikke. Sygdommen skyldes, at der vokser væv, som ligner livmoderslimhinden uden for livmoderen, og dette kan give underlivssmerter. I starten kommer smerterne oftest i forbindelse med menstruationen, men senere kan de også udvikle sig til at komme mellem menstruationerne.
Er endometriose livstruende?
Endometriose er ikke livstruende, men kan i svære tilfælde være belastende at leve med. Sygdommen kan ikke kureres, men der findes forskellige behandlingsmetoder, som kan reducere symptomerne. Disse rækker fra medicinsk behandling til operation. Man kan også selv gøre en del for at mindske symptomerne, bla. sørge for at dyrke sport, spise en sund, vitamin- og mineralrig kost samt få tilstrækkeligt med søvn.
Hvordan behandles endometriose?
Det er vigtigt i givne tilfælde, at behandling påbegyndes tidligt. Endometriose kan i visse tilfælde reducere fertiliteten. Den typiske medicinske behandling for endometriose er p-piller.
Langt de fleste endometriosepatienter lever et normalt liv, og der er mange, som har lidelsen og aldrig har fået stillet diagnosen, men har vænnet sig til underlivssmerterne. Der er dog også endometriosepatienter, som lider hver måned ved menstruationen og ofte må holde sig hjemme et par dage, hvor de ikke er arbejdsdygtige på grund af deres smerter.
Fakta om endometriose
Her finder du enkel og pålidelig viden om symptomer, behandling og diagnosticering – samt den seneste forskning i diagnosen.
Dysmenoré
Hvad er dysmenoré? Få en enkel og tryg forklaring på smertefuld menstruation, hvorfor den opstår, og hvorfor den ofte er forbigående – især hos unge.
Fakta om adenomyose
Adenomyose er beslægtet med endometriose, men en anderledes sygdom – og kan være svær at skelne fra endometriose. Få fakta og forstå forskellen.