Kroniske smerter ved sygdommen endometriose
Af Mette Kold og Karina Ejgaard Hansen
Bogen giver en grundig og letforståelig introduktion til endometriose og udviklingen af kroniske smerter. Den forklarer, hvordan smerter påvirkes af både inflammation, nervesystem og psykologiske faktorer, og den sætter fokus på livskvalitet, arbejdsliv og identitet.
En relevant bog for dig, der ønsker en dybere forståelse af smerter og redskaber til bedre håndtering i hverdagen.
Klik på link for at læse "Kroniske smerter ved sygdommen endometriose"
Smertehåndtering til livskvalitetsforbedring
Af Mette Kold og Karina Ejgaard Hansen
Denne arbejdsbog bygger videre på viden om kroniske smerter og giver konkrete redskaber til håndtering med fokus på krop, sind og relationer. Gennem et struktureret forløb med mindfulness, kropskanning og yoga arbejdes der med sammenhængen mellem smerte, tanker, følelser og adfærd.
Bogen er særligt relevant for dig, der ønsker praktiske øvelser og en evidensbaseret tilgang til at styrke livskvaliteten ved vedvarende underlivssmerter .
Klik på link for at læse "Smertehåndtering til livskvalitetsforbedring"