Livet med cykliske udfordringer

Små skridt kan gøre en forskel

Mange med endometriose og adenomyose oplever, at livsstil, bevægelse og mentale redskaber kan være et værdifuldt supplement til den medicinske behandling.

Her kan du finde viden og inspiration til, hvordan for eksempel motion og mindfulness kan støtte din hverdag og styrke din håndtering af smerter, træthed og stress. Fokus er på det, der er realistisk, nænsomt og tilpasset dig og din situation.

Vælg det emne, der er mest relevant for dig.

Accept og mindfulness

Mindfulness og yoga kan lindre smerter ved endometriose. Læs hvordan ro og bevægelse hjælper kvinder med at finde balance i krop og sind.

Endometriose og bevægelse

Motion kan lindre smerter og give mere energi ved endometriose. Få gode råd til bevægelse i hverdagen – tilpasset din krop og dine symptomer.

Gynækologisk fysioterapi

Få viden om gynækologisk fysioterapi ved endometriose og adenomyose – lindring af smerter, bedre funktion og støtte til et aktivt hverdagsliv.

Batterimodellen

Livsbatteriet er en enkel model der hjælper dig med at forstå energi smerter og træthed. Lær hvad der aflader og hvad der oplader dig i hverdagen.

Et godt liv med Endometriose – gennem kost, motion og mindfulness

Dette er en komplet guide til, hvordan man kan leve et godt liv med endometriose.

Bogen klæder dig på til at blive ambassadør i dit eget liv, så du kan tage hånd om behandlingen af din endometriose.


Bliv klogere på, hvad den kroniske underlivssygdom endometriose er, hvordan den diagnosticeres og behandles.
Og mindst lige så vigtigt, hvad du selv kan gøre for at håndtere nogle af de udfordringer, livet som endometriosepatient kan medføre.

”Et godt liv med endometriose gennem kost, motion og mindfulness” 2. udgave er udkommet som E-Bog.

E-bogen

E-bogen kan købes via Saxo
Pris: kr. 79,95

Køb e-bogen via Saxo

Fysisk udgave

Ønsker du en fysisk udgave af bogen, kan du udfylde formularen her under.
Du vil efterfølgende blive kontaktet om alt det praktiske via e-mail.
Husk at holde øje med din indbakke og evt. spamindbakke.
Pris: kr. 200,-

MEDLEMSFORDEL: 50% i rabat

Bestillingsformular til køb af den fysiske udgave af "Et godt liv med endometriose"

Angiv om du er medlem for at opnå 50% i rabat