En sundere hverdag med endometriose

Små ændringer kan gøre en forskel

Endometriose og adenomyose påvirker kvinder forskelligt. Der findes ikke én kost, som passer til alle. Mange oplever dog, at justeringer i kost og daglige vaner kan bidrage til bedre trivsel, mere stabil energi og færre mave tarm gener.

På denne side samler vi viden om kostens mulige betydning ved endometriose, herunder sammenhængen mellem inflammation, fordøjelse og symptomer. Formålet er ikke at erstatte medicinsk behandling, men at give dig et fagligt funderet supplement, som kan støtte din hverdag.

Her finder du inspiration og evidensbaseret viden, så du kan træffe valg, der passer til din krop og din livssituation.

Endometriosevenlig kost

Vi har udarbejdet følgende 10 råd til endometriose-venlig kost og livsstil. Nogle af rådene minder om de officielle kostråd, men vi fremhæver dem, fordi de uden tvivl er relevante for dig med endometriose.

Tarmsmerter og endometriose

Tarmsmerter ved endometriose kan skyldes IBS eller følsom tarm. Få viden om symptomer, kost, maddagbog og lindring i hverdagen.

Et godt liv med Endometriose – gennem kost, motion og mindfulness

Dette er en komplet guide til, hvordan man kan leve et godt liv med endometriose.

Bogen klæder dig på til at blive ambassadør i dit eget liv, så du kan tage hånd om behandlingen af din endometriose.


Bliv klogere på, hvad den kroniske underlivssygdom endometriose er, hvordan den diagnosticeres og behandles.
Og mindst lige så vigtigt, hvad du selv kan gøre for at håndtere nogle af de udfordringer, livet som endometriosepatient kan medføre.

”Et godt liv med endometriose gennem kost, motion og mindfulness” 2. udgave er udkommet som E-Bog.

E-bogen

E-bogen kan købes via Saxo
Pris: kr. 79,95

Køb e-bogen via Saxo

Fysisk udgave

Ønsker du en fysisk udgave af bogen, kan du udfylde formularen her under.
Du vil efterfølgende blive kontaktet om alt det praktiske via e-mail.
Husk at holde øje med din indbakke og evt. spamindbakke.
Pris: kr. 200,-

MEDLEMSFORDEL: 50% i rabat

Bestillingsformular til køb af den fysiske udgave af "Et godt liv med endometriose"

Angiv om du er medlem for at opnå 50% i rabat